Volwassenen

 

Op zoek naar handvatten
De meeste volwassenen hebben wel eens een periode dat ze ergens mee zitten of psychische problemen hebben. Dat is heel normaal. Maar wat als je er zelf, of met een partner niet uitkomt? In dat geval kan het nuttig en prettig zijn om er met een ander over te praten. Een professional.

Een gevoel van opluchting
Het kan een drempel betekenen om naar een psycholoog te gaan. Men is in eerste instantie geneigd om te denken: “ik moet er alleen uitkomen”, “niemand kan mij helpen”, of “het moet eerst erger worden”. Maar in de praktijk zijn mensen vaak opgelucht zodra de gesprekken begonnen zijn. Ze vinden het prettig dat ze op korte termijn, in een persoonlijke sfeer, hun verhaal kwijt kunnen.

Hele geruststelling
Eerstelijnspsychologen zijn gespecialiseerd in kortdurende, klachtgerichte zorg waarbij die vormen van behandeling geboden worden die volgens onderzoek de beste resultaten geven. Vijf tot vijftien gesprekken zijn vaak voldoende om op eigen kracht verder te kunnen.

Onder andere bij de volgende klachten kunnen onze eerstelijnspsychologen u helpen:

  • Hyperventilatie en slaapproblemen
  • Dwanghandelingen en fobieën
  • Angsten, schuldgevoelens, depressiviteit, gevoelens van eenzaanheid en piekeren
  • Psychische klachten gerelateerd aan het ouder worden
  • Lichamelijke klachten waarvoor geen duidelijke medische verklaringen is gevonden (bijv. hoofdpijn, rugpijn, maagpijn, vermoeidheid of benauwdheid)
  • Problemen in relaties
  • Werkgerelateerde problematiek, zoals overspannenheid, burnout, conflicten op het werk
  • Problemen op school of met studie
  • Echtscheidingsproblemen
  • Eetproblemen
  • Seksuele problemen
  • Problemen in het omgaan met chronische pijn
  • Rouwverwerking
  • Problemen na een traumatische gebeurtenis

Behandeling
Wanneer u zich aanmeldt zult u samen met de eerstelijnspsycholoog uw klachten en uw situatie bespreken. Hij of zij zal op basis hiervan, vaak gecombineerd met het gebruik van verschillende psychologische tests, een diagnose stellen. Daarna wordt een individueel behandelplan opgesteld, afgestemd op de persoon en de klachten. Er zijn veel soorten behandeling. Ze hebben allemaal als doel emotionele problemen te verminderen of op te heffen. Er kan gebruik worden gemaakt van diverse psychotherapeutische methoden. Naast het gesprek zijn dat misschien oefeningen en huiswerkopdrachten.

Psychotherapeutische methoden voor volwassenen die binnen de praktijk worden geboden zijn onder andere:

  • Cognitieve Gedragstherapie
  • Inzichtgevende therapie
  • Interpersoonlijke Therapie (IPT)
  • EMDR
  • Oplossingsgerichte therapie
  • Relatietherapie
  • Systeemtherapie
  • Ontspanningstraining
  • Acceptance and Commitment Therapy (ACT)
  • Mindfulness